• 国务院发文:推进网游转型升级 完善规范电影票网售

      新浪科技讯 10月12日早间消息,国务院办公厅近日印发《完善促进消费体制机制实施方案(2018-2020年)》(以下简称《方案》),部署加快破解制约居民消费最直接、最突出、最迫切的体制机制障碍,进一步激发居民消费潜力。

      文件提到,制定实施深化电影院线制改革方案,推动“互联网+电影”业务创新,完善规范电影票网络销售及服务相关政策,促进点播影院业务规范发展。拓展数字影音、动漫游戏、网络文学等数字文化内容。完善游戏游艺设备分类,严格设备类型与内容准入。

      此外,在关于“进一步扩大和升级信息消费”部分中,文件强调,推进网络游戏转型升级,规范网络游戏研发出版运营。培育形成一批拥有较强实力的数字创新企业。建立健全公共数据资源开放共享体系。

      以下为文件全文:

      国务院办公厅关于印发完善促进消费体制机制

      实施方案(2018—2020年)的通知

      国办发〔2018〕93号

      各省、自治区、直辖市人民政府,国务院各部委、各直属机构:

      《完善促进消费体制机制实施方案(2018—2020年)》已经国务院同意,现印发给你们,请认真贯彻执行。

      国务院办公厅     

      2018年9月24日     

      (此件公开发布)

      完善促进消费体制机制实施方案(2018—2020年)

      消费是最终需求,促进消费对释放内需潜力、推动经济转型升级、保障和改善民生具有重要意义。为加快破解制约居民消费最直接、最突出、最迫切的体制机制障碍,增强消费对经济发展的基础性作用,根据《中共中央 国务院关于完善促进消费体制机制进一步激发居民消费潜力的若干意见》,制定本实施方案。

      一、进一步放宽服务消费领域市场准入

      (一)旅游领域。制定出台海南建设国际旅游消费中心实施方案。及时总结59国外国人海南入境旅游免签政策实施效果,加强出入境安全措施建设,为进一步扩大免签范围创造条件。制定出台自驾车、旅居车营地建设相关规范。逐步放开中外合资旅行社从事旅游业务范围,加强与国际旅游组织的合作。制定出台邮轮旅游发展规划、游艇旅游发展指导意见。出台实施进一步促进乡村旅游提质升级的政策措施。推进生态航道建设,研究开发京杭运河具备条件航段的航运旅游功能,促进交通与旅游融合发展。理顺出租汽车、汽车租赁等个性化、差异化出行价格机制。鼓励发展租赁式公寓、民宿客栈等旅游短租服务。落实带薪休假制度,鼓励错峰休假和弹性作息。(国家发展改革委、文化和旅游部、外交部、海关总署、公安部、农业农村部、商务部、人力资源社会保障部、交通运输部按职责分工负责)

      (二)文化领域。在文化服务领域开展行政审批标准化试点。推进经营性文化事业单位转企改制、公益性文化事业单位改革和国有文化企业公司制股份制改造。制定实施深化电影院线制改革方案,推动“互联网+电影”业务创新,完善规范电影票网络销售及服务相关政策,促进点播影院业务规范发展。拓展数字影音、动漫游戏、网络文学等数字文化内容。完善游戏游艺设备分类,严格设备类型与内容准入。总结推广引导城乡居民扩大文化消费试点工作经验和有效模式。扩大文化文物单位文化创意产品开发试点范围。清晰界定文物的所有权、保管权和收藏权,完善文物合法流通交易体制机制。(中央宣传部、文化和旅游部、国家文物局、广电总局、国家发展改革委、财政部按职责分工负责)

      (三)体育领域。加快制定赛事审批取消后的服务管理办法,建立体育、公安、卫生等多部门对商业性和群众性大型赛事活动联合“一站式”服务机制。修订彩票公益金资助开展全民健身赛事和活动有关办法,研究制定向社会力量购买全民健身赛事活动服务的办法。推进体育赛事制播分离,积极打造国家体育传播平台,引导有条件的地方电视台创办体育频道。打破大型国际体育赛事转播垄断,引入体育赛事转播竞争机制,按市场化原则建立体育赛事转播收益分配机制。积极培育冰雪运动、山地户外运动、水上运动、航空运动、汽车摩托车运动、电竞运动等体育消费新业态。支持海南打造国家体育旅游示范区,引入一批国际一流赛事。开展全民运动健身模范市(县)创建。(体育总局、财政部、国家发展改革委、广电总局按职责分工负责)

      (四)健康领域。落实医疗卫生服务体系规划、医疗机构设置规划、大型医用设备配置规划,凡符合规划条件和准入资质的,不得以任何理由限制。合理放宽社会办医疗机构配置大型医用设备规划预留空间,www.48339.com。实施社会办医疗机构跨部门联合审批。制定新型健康服务机构准入标准和监管办法。加快推动贫困县县医院远程医疗全覆盖,并推动向乡村延伸。适应“互联网+医疗健康”发展,健全互联网诊疗收费政策,逐步将符合条件的互联网诊疗服务纳入医保支付范围。(国家卫生健康委、国家发展改革委、人力资源社会保障部、财政部、国家医保局、商务部按职责分工负责)

      (五)养老领域。取消养老机构设立许可。建立养老机构分类管理制度,加快推进公办养老机构转制为企业或开展公建民营,建立健全养老领域公建民营相关规范,着力解决托底保障职能与公建民营不协调问题。编制实施国家积极应对人口老龄化中长期规划,支持各类市场主体增加养老服务供给。推动医养结合,研究出台医养结合机构服务和管理指南,深入开展长期护理保险试点。开展养老机构服务标准体系建设和养老机构服务质量专项行动。推动社区养老服务设施全覆盖。(民政部、国家卫生健康委、人力资源社会保障部、国家医保局、银保监会、国家发展改革委、商务部、市场监管总局按职责分工负责)

      (六)家政领域。健全家政服务标准和服务规范,研究制定家政电商等新兴业态的服务标准和规范,开展家政服务标准化试点示范建设。强化家政服务从业人员岗前培训,育婴员、养老护理员等职业实行在岗继续培训制度。实行上岗前健康体检制度,家政服务从业人员上岗前按所从事家政服务类别进行体检。探索建立家政服务保险制度,鼓励家政服务从业人员投保人身意外伤害保险,支持商业保险机构开发家政服务雇主责任保险、职业责任保险、意外险等保险产品。支持家政服务知名品牌建设,引导家政企业做大做强。建立健全大中型城市与中西部地区国家级贫困县之间的家政服务劳务对接机制。(国家发展改革委、商务部、人力资源社会保障部、银保监会、市场监管总局按职责分工负责)

      (七)教育培训领域。抓紧修订民办教育促进法实施条例。开展产教融合建设试点工作,鼓励有条件的地区探索职业学校股份制改革试点。大力发展普惠性学前教育,鼓励地方政府通过购买服务、减免租金、派驻公办教师等方式引导和支持民办幼儿园提供普惠性服务。制定实施大力发展3岁以下婴幼儿照护服务的政策措施。实施好关于规范校外培训机构发展的意见。鼓励有条件的地区引进境外优质高等教育、职业教育资源,举办高水平中外合作办学机构和项目,探索建立本科以上层次中外合作办学项目部省联合审批机制。(教育部、商务部、国家发展改革委按职责分工负责)

      二、完善促进实物消费结构升级的政策体系

      (八)大力发展住房租赁市场。总结推广住房租赁试点经验,加快研究建立住房租赁市场建设评估指标体系。发挥国有租赁企业对市场的引领、规范、激活和调控作用,支持专业化、机构化住房租赁企业发展。加快建设政府主导的住房租赁管理服务平台。鼓励有条件的城市结合实际探索发展共有产权住房,多渠道解决群众住房问题。加快出台城镇住房保障条例、住房租赁条例和住房销售管理条例。建立健全房地产信息发布机制,加强舆论引导,稳定市场预期。(住房城乡建设部、国家发展改革委按职责分工负责)

      ()促进汽车消费优化升级。继续实施新能源汽车车辆购置税优惠政策,完善新能源汽车积分管理制度,落实好乘用车企业平均燃料消耗量与新能源汽车积分并行管理办法,研究建立碳配额交易制度。完善新能源汽车充电设施标准规范,大力推动“互联网+充电基础设施”,提高充电服务智能化水平。研究制定促进智能汽车创新发展的政策措施。实施汽车销售管理办法,打破品牌授权单一模式,鼓励发展共享型、节约型、社会化的汽车流通体系。深入推进汽车平行进口试点。全面取消二手车限迁政策,便利二手车交易。修订报废汽车回收管理办法。积极发展汽车赛事、旅游、文化、改装等相关产业,深挖汽车后市场潜力。综合运用发行城市停车场建设专项债券、调整完善车辆购置税分配政策等措施,加大停车设施建设资金支持力度。(商务部、工业和信息化部、国家发展改革委、交通运输部、财政部、税务总局、自然资源部、住房城乡建设部、海关总署、生态环境部按职责分工负责)

      (十)发展壮大绿色消费。加大相关标准标识认证制度实施力度,完善政府采购制度,创新领跑者指标和相关技术标准的衔接机制。统一常用电子产品的电池、充电器标准。研究建立绿色产品消费积分制度。推动绿色流通发展,倡导流通环节减量包装、使用可降解包装。创建一批绿色商场,在继续做好绿色购物中心创建基础上,逐步向超市、专业店等业态延伸,引导流通企业增设绿色产品专区,扩大绿色产品销售,积极发挥绿色商场在促进绿色循环消费方面的示范作用。(国家发展改革委、生态环境部、商务部、市场监管总局按职责分工负责)

      (十一)进一步扩大和升级信息消费。加大网络提速降费力度。加快推进第五代移动通信(5G)技术商用。支持企业加大技术研发投入,突破核心技术,带动产品创新,提升智能手机、计算机等产品中高端供给体系质量。支持可穿戴设备、消费级无人机、智能服务机器人等产品创新和产业化升级。利用物联网、大数据、云计算、人工智能等技术推动各类应用电子产品智能化升级。创新发展生活类信息消费,重点发展面向社区生活的线上线下融合服务、面向文化娱乐的数字创意内容和服务、面向便捷出行的交通旅游服务。推进网络游戏转型升级,规范网络游戏研发出版运营。培育形成一批拥有较强实力的数字创新企业。建立健全公共数据资源开放共享体系。(中央网信办、中央宣传部、工业和信息化部、国家发展改革委、科技部、文化和旅游部、广电总局按职责分工负责)

      (十二)推动传统商贸创新发展。高标准布局建设具有国际影响力的大型消费商圈,完善“互联网+”消费生态体系,鼓励建设“智慧商店”、“智慧商圈”。支持具备条件的城市重点培育一批具有国际国内领先水平的高品位步行街,促进线上线下互动、服务体验融合、商旅文体协同、购物体验结合。提升城市配送车辆通行管理水平。优化商贸物流设施空间布局,大力发展便利店、社区菜店等社区商业。建设培育特色商贸小镇。推进经济型酒店连锁经营,鼓励发展各类生态、文化主题酒店和特色化、中小型家庭旅馆。(商务部、国家发展改革委按职责分工负责)

      三、加快推进重点领域产品和服务标准建设

      (十三)深入实施“同线同标同质”工程。将内外销产品“同线同标同质”工程实施范围逐步由食品农产品领域向消费品等其他领域拓展。(市场监管总局负责)

      (十四)加强消费产品和服务标准制定。积极开展质量提升行动,加强质量基础设施建设与应用,开展国家质量基础设施协同服务及应用。开展新业态、新消费以及服务消费质量监测专项行动,瞄准智能产品、重点服务消费等领域,综合采取风险监测、质量分析、标准领航等措施提升质量水平。修订提高生鲜乳、灭菌乳等国家标准,建立全过程质量追溯体系。积极开展体育、旅游、家政、养老等服务消费领域和以信息技术为支撑的消费新业态新模式的国家标准制订工作,选择部分服务业探索开展服务标准准入制试点。开展健康、教育、体育、金融、电商等领域服务认证。完善绿色产品标准体系,重点加快制修订能源、涉挥发性有机物等产品相关标准,抓好标准实施。有序推动强制性国家标准立项工作,整合精简现行强制性国家标准、行业标准和地方标准。(市场监管总局、工业和信息化部、国家发展改革委、商务部、国家卫生健康委、生态环境部按职责分工负责)

      (十五)打造有影响力的中国品牌。选择部分重点行业和重点产品,推动制定国内领先、国际一流的企业标准和行业标准,创建一批有世界影响力的中国品牌。(市场监管总局、工业和信息化部、国家发展改革委、住房城乡建设部、商务部按职责分工负责)

      四、建立健全消费领域信用体系

      (十六)完善消费领域信用信息共享共用机制。依托全国信用信息共享平台,聚焦重点消费品和旅游、家政、养老、健康等服务消费,进一步归集市场监管、税务、海关等领域信用信息,建立健全企业信用档案和人员档案数据库。落实企业的信息共享共用主体责任,督促企业加大基本信息数据收集力度,实现产品生产信息和质量追溯信息互联互通,方便消费者集中查询。出台实施商务领域诚信体系建设指导意见。(国家发展改革委、商务部、人民银行、海关总署、税务总局、市场监管总局按职责分工负责)

      (十七)加强信用信息公开。强化“信用中国”网站公开功能,逐步实现行政许可、行政处罚、产品抽检结果等不涉及个人隐私、企业和国家秘密的信息向社会全部公开,为公众提供信用信息“一站式”查询和消费预警提示服务。建立重大信息公告和违法违规记录公示制度。(国家发展改革委、市场监管总局、商务部按职责分工负责)

      (十八)健全守信激励和失信惩戒机制。加快建立守信“红名单”和失信“黑名单”及管理办法,实施守信联合激励和失信联合惩戒措施。在部分地区试点建立失信企业惩罚性赔偿制度,在总结评估的基础上逐步扩大试点范围。建立完善信用分级分类监管机制,根据企业信用风险等级合理配置和调度监管资源。(国家发展改革委、市场监管总局、商务部按职责分工负责)

      (十九)推进消费者维权机制改革。开展放心消费创建工作。加强金融消费维权,强化监督管理和社会监督,约束引导银行业和保险业金融机构诚信服务、规范经营,不断提升金融消费满意度。加强电商消费维权,针对电商销售重要时间节点,加强与电商平台、消费者协会等的协作,实现维权、处罚等信息互联互通。严厉打击假冒伪劣和虚假广告宣传。推动加快个人信息保护法立法进程,完善消费者个人隐私、消费数据保护法律法规,强化零售商、服务提供商、电信运营商、互联网平台经营者的主体责任,加大对侵犯消费者隐私权行为的打击惩戒力度。(市场监管总局、人民银行、银保监会按职责分工负责)

      (二十)加强重要产品质量追溯体系建设。统筹规划全国重要产品追溯体系建设,提高重要产品生产管理信息化、标准化、集约化水平,健全追溯大数据应用机制,逐步形成全国追溯数据统一共享交换机制,初步实现部门、地区和企业追溯体系互通共享。完善食品药品等重要消费品召回制度。扩大产品国家监督抽查覆盖面,增加抽查频次,加强联合监督执法。(商务部、市场监管总局、工业和信息化部、农业农村部按职责分工负责)

      五、优化促进居民消费的配套保障

      (二十一)完善有利于促进居民消费的财税支持措施。推动消费税立法。制定出台新个人所得税法相关配套制度和措施,明确专项附加扣除的具体范围、标准和操作办法。积极开展个人税收递延型商业养老保险试点工作。充分利用现有资金渠道对服务消费予以支持。(财政部、税务总局、银保监会、国家发展改革委、商务部按职责分工负责)

      (二十二)进一步提升金融服务质效。在风险可控、商业可持续、保持居民合理杠杆水平的前提下,加快消费信贷管理模式和产品创新,加大对重点消费领域的支持力度,不断提升消费金融服务的质量和效率。引导商业保险机构加大产品创新力度,开发有针对性的保险产品。(人民银行、银保监会按职责分工负责)

      (二十三)深化收入分配制度改革。进一步深化城乡居民增收综合配套政策试点、专项激励计划和收入监测试点。加快建立全国统一规范的企业薪酬调查和信息发布制度。加强和改进对企业工资分配的宏观指导。推进国有企业工资决定机制改革。完善机关事业单位工资和津补贴制度。合理确定社会救助、抚恤优待等标准。探索开展支出型贫困家庭救助工作。(人力资源社会保障部、财政部、民政部、国家发展改革委按职责分工负责)

      六、加强消费宣传推介和信息引导

      (二十四)加强消费领域统计监测。研究制定服务消费和消费新业态新模式的统计分类,完善旅游、文化、体育、健康、养老、家政、教育培训、广播电视等重点领域服务消费统计监测,研究建立较为全面反映服务消费发展水平的统计指标体系。建立并推行绿色产品市场占有率统计报表制度。健全消费政策评估机制,委托第三方机构开展重大消费政策评估。(国家统计局、商务部、生态环境部、市场监管总局、国家发展改革委按职责分工负责)

      (二十五)加强消费领域大数据应用。依托国家数据共享交换平台体系等基础设施资源,加快推动各部门、各地区消费领域大数据应用并实现互联互通。推动社会组织、电商企业等建设相关领域大数据库,支持专业化大数据服务企业发展。加强政府与社会合作,建立消费领域大数据分析常态化机制,提升大数据运用能力。(国家发展改革委、工业和信息化部按职责分工负责)

      (二十六)认真做好消费宣传引导工作。在重大消费政策出台前后,通过组织召开专题发布会、专家解读等方式,正确引导社会预期。定期组织召开消费形势或相关消费领域专题信息发布会,及时发布消费发展信息、增强社会信心。加强和改进新闻媒体关于消费文化的宣传报道。组织编制年度居民消费发展报告。倡导绿色消费理念,纳入全国节能宣传周、全国科普活动周、全国低碳日、世界环境日等主题宣传教育活动,通过新闻媒体、网络媒体开展公益宣传,营造绿色消费良好社会氛围。(中央宣传部、市场监管总局、广电总局、生态环境部、国家发展改革委、人民银行按职责分工负责)

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  • 钟丽缇备孕四胎,8岁女儿考拉出道担任电影女主,秦岚出演做配

    48岁的钟丽缇20号上午宣布自己正在积极备孕生第四胎孩子,给自己和老公张伦硕留下一个爱情的结晶。而同样在今天,钟丽缇的女儿考拉也正式宣布出道,在电影《甜心格格之精灵来了》担任主角。

    考拉曾经和张伦硕一起参加了《爸爸去哪儿》,在节目中凭借古灵精怪的表现圈获了不少粉丝,有了不小的人气基础。这次的电影里她将扮演一名清朝的格格,www.nb88.com。而这部电影的监制也正是钟丽缇当年的“伯乐”,香港著名的导演、编剧、影评人文隽。

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  • 退伍老兵7年磨砺成功创业:用心编织梦想

      中新网乌鲁木齐8月15日电(王子冰 崔磊) 在空军某驻乌鲁木齐部队活动室内,一个个精美的绳编饰品吸引着官兵围观,老兵胡林生讲解着这些作品的创作过程和寓意。

      今年9月,新一批老兵即将退伍,胡林生放下手头的工作,穿梭于乌鲁木齐的座座军营,与即将离开部队的官兵分享自己的军旅感悟和创业经历,帮助大家消除迷茫。

    老兵胡林生正在讲解编绳。 段玮 摄

      胡林生曾是新疆阿勒泰某边防部队的一名上士,2010年离开部队后,先后从事过旅游、手工艺品销售等工作,多年的拼搏后,如今的胡林生拥有了自己的工作室,成为新疆非物质文化遗产——绳编代表性传承人。

      “编织的是梦想,情系的是军旅。”虽然已经退伍多年,胡林生的军旅记忆丝毫不曾淡忘。2011年,在经历几次创业失败,倍感迷惘时,胡林生想用一场说走就走的旅行来缓解压力,在火车站的售票窗口徘徊了很久,他鬼使神差地购买了到老部队驻地的车票。坐了一夜的火车回到曾经的军营,昔日战友的热情让他一下有了回家的感觉。

      入伍前,胡林生跟母亲学习过编织技艺,在部队时他手编的“中国结”“红五星”“兵字系列坠子”等,丰富了戍边官兵的业余文化生活。重回军营,当看到自己编织的“红五星”还悬挂在俱乐部活动室内时,胡林生顿时茅塞顿开。

    老兵胡林生和空军某驻乌部队官兵合影。 段玮 摄

      自人类结绳记事,到盛唐璎珞项饰,再到近代的绳编饰品……名不见经传的绳编有着自己独特的历史价值。胡林生眼前似乎打开了一扇新的大门,回到乌鲁木齐后,他奔波于各个图书馆、展览会和内地的一些手工饰品市场,整理绳编艺术的历史资料,开始绳编创作。

      2017年9月,在北京文博会上,胡林生以新疆民族刺绣与绳编结合创作的作品《石榴熟了》一经展出,收获了广泛好评,邀约不断。

      “相比于流水线上生产的饰品,手工的东西更有温度。”胡林生说,创作绳编作品效率很低,从思考到设计再到一条绳一个结的制作,需要更多的耐心。

      胡林生的妻子邹永萍告诉记者,胡林生很多创意都来源于部队。有一次,胡林生在网上看到一则边防官兵在风雪中执勤的新闻,59938铁算盘论坛,脑海里浮现出来一个新的构思,便没日没夜地创作,半个月后,一个用红莲花绳编技巧创作的《雪花盛开》成型。“他专门赶在建军节前夕,将这个作品作为慰问品赠送给了一座边防哨所。官兵们把它收进了荣誉室,激励着在那里扎根边防的官兵。”

      不久,胡林生和妻子邹永萍一起成立了工作室,尝试以生产性保护方式,促进绳编艺术在乌鲁木齐落地生根,在传承、运用传统绳编技艺的基础上,进行开发扩展、设计创新,创新出珍珠绳编系列、红莲花绳编系列等产品。2018年初,绳编艺术被新疆列入第五批非物质文化遗产名录,胡林生的努力被认可的那一刻,他感慨良多。“军旅生涯让我有了百折不挠的韧性,正因为在部队学会了奉献和付出,我才想做更多有意义的事。”

      如今,胡林生经常应邀到各中小学和军营开班授课,授徒传艺,看着绳编艺术的传承群体越来越多,他的内心无比的满足。“干这一行的初衷不是为了盈利。”(完)

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  • 东风本田因供应商设计原因召回3万多部2018款思威车 -新闻频道-华龙网

    经济日报-中国经济网北京9月19日讯 (通讯员 方明泽)记者从厦门海沧检验检疫局获悉,东风本田汽车有限公司根据《缺陷汽车产品召回管理条例》的要求,向国家质检总局备案了召回计划,决定自2017年9月12日起,召回2017年2月14日至2017年9月4日期间生产的2018款思威(CR-V)汽车,共计30509辆。

    由于供应商设计原因,电子制动助力器控制软件存在问题,www.6834.com,在车辆行驶过程中可能产生误判,从而启动制动后备模式,导致制动故障灯点亮及制动踏力增大,存在安全隐患。东风本田汽车有限公司将免费为召回对象范围内车辆的电子制动助力器控制软件进行升级,以消除安全隐患。东风本田汽车有限公司将通过挂号信等方式向对象范围内的车主寄送《缺陷汽车产品召回通知书》,东风本田汽车有限公司特约销售服务店将以短信、电话等方式通知对象范围内车主。

    海沧检验检疫局提醒:汽车行驶安全无小事,上述车型用户车主须为自身及他人安全着想,应尽快联系经销商进行检修更换。用户可拨打客户服务热线800-880-9899(固话)、400-880-6622(手机、固话)进行咨询。此外在召回活动实施过程中的问题或提交其它缺陷线索也可拨打缺陷产品管理中心热线电话:或拨打地方12365(转2号键)进行反映。

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  • 38岁的她高调复出,颜值秒杀baby

    娱乐圈,昙花一现的女明星不占少数。

    她们中有的回归家庭、低调隐退,有的因拒绝潜规则,错失了好资源。

    哪怕有演技、代表作,甚至于被观众念念不忘,却始终按自己的步调前行。

    就比如,小编今天要说的这位——杨雪。

    光提名字,估计不少人一时反应不过来,但“江玉燕”大家一定不陌生!

    在张卫健和谢霆锋那版《小鱼儿与花无缺》中,她的颜值可谓惊艳了时光。

    尽管因为剧情和角色的需要,江玉燕成功黑化,成为了人们口中的“童年阴影”。

    但在这部戏里,杨雪的表演的确张力十足、可圈可点。

    不仅表现出了少女玉燕的单纯美好,还能驾驭黑化后的心狠手辣。

    当时,凭借这个角色,www.380555.com,杨雪也算红极一时。

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  • 光脚走路、大笑直到脸颊疼……西班牙“网红”暑假作业别出心裁

    原标题:西班牙“网红”暑假作业别出心裁

    日前,一位西班牙老师布置的暑期任务清单经学生家长分享后在西班牙社交网络上热传。这位来自安达卢西亚地区、名叫马诺洛的老师给学生布置了45项暑期任务,要求至少完成一半以上。这些任务包括:给3位同学打电话或发短信;和家人一起看电影;照顾植物;游泳;与朋友和家人分享生活;爱自己,相信自己,照顾好自己;光脚走一段路;寄一张明信片;在海滩上收集贝壳;阅读两本书和一些漫画;掌握一些新技能;大笑直到脸颊疼,香港淘码心水论坛;结交两个新朋友……

    如此作业,可谓五花八门、别出心裁了。家长和网友们纷纷留言:尽情享受家庭作业!这是给孩子们最好的暑期礼物!

    西班牙中小学暑假相对较长,一些学校的假期从6月中旬就陆续开始,有的一直持续到9月。这让西班牙家长担忧,“孩子假期中断学习怎么办?”“已经玩了一个多月怎么才能恢复状态?”西班牙教育界人士建言,对于中小学生来说,暑期休息和学习同样重要,关键在于制订个性化的计划。

    邻居马里奥告诉记者,“快乐阅读”是他给女儿阿黛拉准备的暑期重要安排,每一本书都是和阿黛拉一起精心挑选的,他鼓励女儿在阅读之余写日记,加上照片和自己的生活趣闻,暑期结束时分享给老师和同学。

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  • 对待癌症这个慢性病要“量力而行”动起来

      对待癌症这个慢性病要“量力而行”动起来

      如今已不是谈“癌”色变的时代,医学科技的进步已使一些癌症成为慢性病。但医生的医术和科技发展的水平再高,也敌不过患者对自己生命的负责。如何与癌症进行长时间地抗争共存,不断提高生存质量,是很多患者的一堂“必修课”。癌症的发生,除与遗传因素、生物因素和环境因素相关之外,更主要还与人们的日常行为方式密切相关。很多不健康的生活方式都可引发癌症,如缺少运动、不合理膳食、吸烟、酗酒以及压力过大等。因此,掌握基本的健康知识,养成自主自律的健康行为与生活方式就非常重要。

      运动是良药

      “量力而行”提高免疫力

      2016年美国心脏病协会正式提出,有氧能力应成为人的生命体征。有氧能力实际上比血压等更能预测身体的健康状况。有氧能力并不难理解,它就是人吸入和利用氧的能力,这个能力与你定格在身份证上的年龄没关系,而与运动锻炼息息相关。

      近日在京举办的第一届中国癌症患者康复支持大会上,来自美国的梅茨尔医生介绍,他们把医学和运动有机地结合起来,帮助很多癌症患者通过运动重新获得了健康。他说,运动是良药,但也一定要“量力而行”。因为运动这个“处方”,量少了不见效,过量了也不行。尤其是癌症患者在接受化疗、放疗时更是如此,一定要运动得当。

      如同没有好好进行检查就开始着急吃药一样,不进行相关测试就盲目地开始运动,也是非常危险的。调整自己的身体,应该先从了解开始,在运动前了解一下自己的有氧能力在哪里;身体脂肪成分是多少。有这样一个基本的判断,才能走出误区,真正通过运动提高身体免疫力。

      链接 健康生活方式 可减少四成癌症的发生

      癌症已和心脑血管疾病、糖尿病和呼吸系统疾病一起,被世界卫生组织列为四大慢性疾病,WWW.496.COM

      世界卫生组织曾发布一组慢性病高危密码:3450,即3种不好的生活方式导致4种慢病死亡率增高,最终可能使50%的人丧命。这3种生活方式指的就是吸烟、不合理的膳食和缺乏体力活动;4种疾病则是之前提到的心脑血管病、癌症、呼吸系统疾病和糖尿病。而通过获得健康的生活方式可减少40%的癌症发生。

      世界有氧运动之父肯尼斯・库珀博士提出了8个习惯来预防癌症、降低癌症的死亡风险:第一,每年一次全面的体检;第二,每周五天的健身活动;第三,保持健康体重;第四,“管住嘴”科学健康饮食;第五,补充合适的多种维生素;第六,零吸烟或是戒烟;第七,不喝酒或适量饮酒;最后一个也很重要,做好自身的压力管理。

      请走出这些运动误区

      ×只做有氧,忽视无氧

      不同锻炼方法带来的效果是不一样的,随着人年龄的增长,新陈代谢逐渐变慢,人也更容易长胖,要逐渐加强运动强度、选择不同的运动来保持健康的体重,提高自身的有氧能力。否则,您就是拎着鸟笼子遛上一天,走上一万步,于锻炼效果而言也是基本无效的。

      正确做法是把有氧运动与无氧运动结合起来,相得益彰,跑步、跳操、打太极等运动时,也加强力量训练,减少脂肪含量,增强肌肉力量。尤其是对于癌症患者来说,面对其治疗的副作用,如果身体肌肉越多,副作用就会越少。另外生存率也越高。

      ×有病有伤,放弃运动

      运动是全身的锻炼,有时你脚部受伤可能是腰部力量不够,而腰受伤很可能是肌肉力量不够。老年人最怕摔倒,养好了骨伤后,最后让老人送命的往往却是长久不动的心肺衰竭。

      有癌症患者因为治疗的副作用导致关节疼痛,还有不少中老年人膝盖、关节情况不太好,结果其中有的人干脆直接“歇菜”,与运动彻底绝缘。长此以往,身体状况会越来越差。

      正确做法是针对不同年龄、身体状况的人,应找医生或专家开一个运动处方,“量力而行”地动起来。

      ×集中火力一口气运动

      如今为工作和生活忙碌的人太多了,很多人都抽不出时间运动,特别喜欢集中某个空闲时段拼命运动,集中锻炼。但既然“运动是良药”,就会“是药三分毒”,无论是常人还是慢性病患者一下子高强度锻炼45分钟以上都不可取。

      专家建议,平时人们完全可以利用碎片化时间进行运动锻炼,跳绳姿势原地跳十几下就是一个非常有效的有氧运动。

      ×癌细胞一运动就扩散

      癌细胞其实在人体血液里一直循环,动与不动都是这样。但是运动会带来血液中氧含量的增多,帮助“杀掉”癌细胞。药物并不能解决所有的问题,反而是运动与健康的饮食、生活习惯改变的力量更强大。即便是正在接受化疗的癌症患者,同时进行运动,疗效和生活质量也会有提升。 吕大霖

    对待癌症这个慢性病要“量力而行”动起来已关闭评论
  • 抗战老兵肖像摄影展在京展出

    原标题:抗战老兵肖像摄影展在京展出

    8月15日,2017年度国家艺术基金传播交流推广项目“永不褪色的记忆——抗战老兵肖像摄影展”在中国人民抗日战争纪念馆开幕。展览由河南省艺术摄影学会主办,中国人民抗日战争纪念馆、河南省文化馆承办,澳门银河国际娱乐

    展览展出抗战老兵作品138幅,以图文并茂的形式展示1931年至1945年间,在抗日战争各条战线上奋战的中国军人肖像和事迹。这些老兵年龄最大的110岁,最小的90岁,每个人的经历都是一段传奇。展览展现了这些抗战老兵在民族危亡之际的浴血奋战场景,记录了这些抗战老兵对历史的深情诉说。抗战老兵的传奇故事是“抗战精神”的生动体现,是中华民族宝贵的精神财富。

    据介绍,作为河南省艺术摄影学会倾力打造的精品展项,该展览已经在郑州、上海、合肥、腾冲、成都、西安、南京、扬州分别展出,这是全国巡展的最后一站。展览选择8月15日在位于卢沟桥畔的中国人民抗日战争纪念馆展出具有特别重要的意义。

    当天,抗战馆还举办了“忆抗战 学党史 强党性”党课活动,邀请北京市党史专家刘岳作了“铭记历史 珍爱和平”专题讲座。展览将持续至8月30日。 

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  • 28句穿透人心的个性说说,每一句很有道理但很现实的个性说说!

    1.所以如果有不幸你要自己承担,安慰有时候捉襟见肘,自己不坚强也要打得坚强。还没有衣不蔽体食不果腹举目无亲,我们没有资格难过,我们还能把快乐写得源远流长。

    2.事情从来都不公平,我在玩一场必输的赌局,配上一生的情动。

    3.总有那么一些时年。怀揣着急切渴望被他人认真检阅的悲伤和激情,对路途抱有过分的单纯和过分执拗的回忆,www.180227.com

    4.彼时年少的感情,骄傲又软弱,太纯太净,脆得像水晶,一些事,很小很轻,竟也可以在心上划一道赫然醒目的刮痕。

    5.若知道离开就是宿命,那么再深切的不舍都是枉然。

    6.人不应该把对将来的期许建立在对过去的鄙夷和对现在的漠视之上。

    7.人活着就是一块布,它最终被做成了什么样子,靠的是裁剪手艺。即使你想成为一件旗袍,但裁剪你的人把它做成了汗衫,你就得忍受做一件汗衫的命。

    8.人生何其短,愿你我尽其欢,亦欢其尽。

    9.怀念是生命中最无能为力的事情,并且卑微。

    标签 个性 世界 事情 现实 汗衫

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  • 室内人想着室外人

    汗流浃背的“室外人”。

      8月3日中午,中国铁路西安局集团公司安康车辆段运用车间一位职工脖子上挂着毛巾在股道里进行列车检查作业的照片发到该段微信群后,点赞、掌声和鲜花瞬间刷了屏。

      半个月前,该段领导在现场检查工作,发现超过60℃的股道里,职工们的工作服都湿透了,www.668688.com,还不时用胳膊肘擦拭满脸滚落的汗水。他想到有单位抢险时使用的冰丝毛巾很好用,随即建议相关部门购买,并发放到每名一线职工手中。

      “这毛巾透气性好,用起来也清凉,领导想得确实周到。”热气腾腾的股道里,该段运用车间一场现场检车员徐忠志一边擦着满头的大汗一边说。

      入伏以来,陕西南部持续高温天气,该段以“室内人要想着室外人”为理念,千方百计做好防暑降温工作。他们对修车库、待检室、探测站、单身宿舍等关键处所,逐台排查整治空调、电扇、轴流风机等通风降温设施的状态,发现问题隐患“记名式”登记造册,落实责任到人,为现场作业人员创造清凉舒适的生产生活环境。

      他们利用班前会、点名会时机,宣讲当班安全要点、劳保用品使用方法、高温天气注意事项等,进行班前安全提醒、健康问询和安全宣誓,引导职工增强安全防范意识。对身体状况异常的职工及时调整工作岗位,在不影响安全生产前提下,适当调配上道作业、调车作业、登高作业时间和人力,尽量避开高温时段,减轻职工劳动强度。

      他们还组织对各班组的“小药箱”进行清理,配齐配足防暑降温药品;组织各部门分时段开展“送清凉”活动,及时将矿泉水、绿豆汤、西瓜等防暑降温品送到作业现场;调整职工食堂饭菜品种,增加苦瓜、丝瓜、冬瓜等防暑菜品,严把食材储藏、餐具消毒等关口,全力做好后勤保障工作。(周道刚 文/摄)

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